Аквааэробика
от 900 ₽

В бассейне санаторно-курортного комплекса Ерино проходят занятия по аквааэробике. Тренировки проводят спортивные инструкторы с большим профессиональным опытом. Программы разработаны для взрослых и детей с разным уровнем физической подготовки.

Аквааэробика – комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку на небольшой глубине. Вода оказывает сопротивление телу во время движения, и обладает выталкивающей силой. Это заставляет работать мышцы более интенсивно, при этом снижается травматичная нагрузка на позвоночник.

Доказано: аэробика оказывает оздоровительное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, способствует сжиганию лишних килограммов, улучшает самочувствие и настроение. Важно посещать занятия регулярно, постепенно увеличивая нагрузки. В этом случае удается достичь отменной спортивной формы и приобрести красивую фигуру.

После интенсивных нагрузок отсутствуют характерные болевые ощущения, поскольку во время тренировок в воде в мышцах не накапливается молочная кислота. Низкая вероятность травмирования – дополнительное преимущество водных занятий.

Рекомендуем посетить пробное занятие по акваэробике в санатории Ерино, если вы не знакомы с этим направлением фитнеса. В нашем распоряжении – комплекс тренажеров (аквапояса, гантели, эспандеры, утяжелители), используемых при отработке правильных движений и укреплении мышц.

Для оформления заявки заполните онлайн-форму. На все дополнительные вопросы ответит менеджер по телефону +7 (495) 320-77-10.

Вас могут заинтересовать