Минеральная вода – в чем польза?
Природная минеральная вода является источником минералов и солей, необходимых для жизнедеятельности организма. В зависимости от концентрации минералов, воды из артезианских источников делятся на столовые, столово-лечебные, лечебные (ГОСТ Р 54316–2020). Исходя из преобладающих ионов минеральная вода может быть гидрокарбонатная натриевая, хлоридно-сульфатная, магниево-кальциево-натриевая и других составов (всего ученые выделяют 33 группы).
Использование природной минеральной воды при лечении различных заболеваний усиливает эффективность терапии. Важно правильно принимать воду, руководствуясь рекомендациями врача. Нельзя употреблять лечебный продукт бессистемно и в больших количествах, поскольку это может нивелировать его полезные свойства.
Лечебные эффекты
Правильное употребление минеральной воды помогает:
- восполнить дефицит минералов в организме (например, кальция, йода, магния, железа);
- улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
- восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс;
- избавиться от токсинов;
- укрепить иммунитет;
- восстановить нормальный сон;
- активировать моторику кишечника;
очистить печень.
Дозированное употребление лечебной минеральной воды является важной составляющей реабилитационных и оздоровительных программ санаторно-курортных комплексов. Врачи составляют схему приема воды – мелкими, средними, крупными глотками или залпом. Время приема также различается: за 15, 30 или 40 минут до еды, в зависимости от показаний.
Действие минералов, растворенных в воде
Каждый компонент минеральной воды играет существенную роль в работе организма и оказывает на него определенное воздействие:
- Сульфаты и хлориды стимулируют моторику кишечника, оказывают легкое послабляющее действие.
- Натрий восполняет запас солей, которые выводятся из организма при физических нагрузках.
- Кальций необходим для нормального функционирования опорно-двигательной системы, формирования зубов.
- Магний улучшает переваривание пищи, благотворно влияет на нервную систему.
- Железо необходимо для синтеза гемоглобина.
Минеральная вода на курорте «Ерино»
В лечебных программах «Ерино» используется вода Краинская (сульфатно-кальциевая), приближенная по составу к пятигорским источникам. Ее назначают при лечении органов ЖКТ, при некоторых эндокринных заболеваниях, ожирении, болезнях сердца и сосудов, мочекаменной и желчекаменной болезни, железодефицитной анемии. На территории санатория недавно открылся бювет, работающий по часам. Все отдыхающие могут пить чистую природную воду непосредственно из источника.
Минеральная вода Краинская – одна из лучших в Подмосковье. Приезжайте и пейте на здоровье!