ЛФК в бассейне
ЛФК в бассейне – индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья и устранения определенных проблем. Лечебная физкультура представляет собой продуманную программу, предусматривающую использование различных тренажеров и приспособлений, если в них есть необходимость.
Все упражнения, выполняемые в бассейне, контролируются врачом или инструктором по ЛФК. Огромную роль физкультура в воде играет для людей с различными патологиями позвоночника, нарушением осанки, плоскостопием и другими патологиями опорно-двигательного аппарата.
Отдельные курсы ЛФК разработаны для взрослых и детей, перенесших инфекционные заболевания (грипп, Covid-19), страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей, ЛОР-органов и с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Задачи ЛФК в воде
Занятия лечебной физкультурой в бассейне направлены на решение ряда задач:
- нормализация дыхательной функции;
- укрепление мускулатуры;
- увеличение объема легких;
- повышение выносливости;
- укрепление иммунной системы.
После занятий в бассейне человек ощущает бодрость (даже после значительных нагрузок) и прилив сил. Регулярное посещение занятия по ЛФК поможет улучшить все показатели здоровья, снизить риск тяжелого течения вирусных инфекций. Положительные результаты тренировок – освоение техник плавания, улучшение самочувствия, снижение метеозависимости, избавление от болей в спине. Кроме того, что очень важно, у детей формируется правильная осанка.
Схема проведения тренировок
Занятия проводятся в течение 30–45 минут при температуре воды 28–30 градусов. На подготовку (разминку) отводится 5–6 минут, на отработку дыхания (выдох в воду) и горизонтального скольжения – от 15 до 20 минут, на общеукрепляющие упражнения – 15 минут. На заключительном этапе идет отработка техники плавания на спине и стилем брасс, отдых на воде.
Кроме того, занятия могут проводиться по индивидуальной программе, составленной врачом или инструктором по ЛФК. Тренировочные комплексы разрабатываются для детей и взрослых перенесших простудные заболевания, травмы, операционные вмешательства, стрессы. В течение занятия инструктор внимательно следит за ходом тренировки, контролирует процесс обучения, исправляет ошибки.
Преимущества занятий ЛФК в Ерино
В бассейне работают опытные инструкторы по ЛФК, разрабатывающие групповые и персональные программы по лечебной физкультуре. Вода постоянно очищается, ее химические показатели строго контролируются.
Записаться на тренировки могут как отдыхающие в оздоровительном центре, так и все желающие. Чтобы получить дополнительную информацию, позвоните по контактному телефону или напишите сообщение через онлайн-форму на сайте.
