Индивидуальные занятия плаванием
Занятия по плаванию в индивидуальном формате – это программа, составленная для конкретного человека (ребенка или взрослого) с учетом уровня подготовки, физических возможностей и целей.
Преимущества индивидуальных занятий
У персонализированной формы обучения есть несколько существенных преимуществ:
- все внимание тренера посвящено одному ученику;
- инструктор следит, насколько правильно выполняются движения, добивается исправления ошибок, контролирует закрепление навыков;
- индивидуальный формат – лучший способ для освоения правильной техники плавания разными стилями, достижения спортивного результата.
Во время занятий с тренером ученик чувствует себя комфортно, поскольку в непосредственной близости отсутствуют посторонние наблюдатели, никто не мешает на дорожке. Тренер находится в постоянном взаимодействии с учеником: следит за дыханием, техникой выполнения движений, уровнем нагрузок.
Занятия по индивидуальной программе особенно актуальны для людей с лишним весом, для тех, кто не умеет плавать и держаться на воде, для перенесших травмы позвоночника и суставов, для тех, кто испытывает страх воды и не может расслабиться, если не чувствует ногами дна. Аналогичные тренировки проводятся и в групповом формате, но индивидуальные занятия позволяют тренеру уделить все свое внимание одному человеку.
Сочетание групповых и индивидуальных занятий
Занятия в группе помогают поддерживать здоровье и физическую форму. Регулярное посещение бассейна помогает людям лучше справляться со стрессами, выдерживать нагрузки на работе, избавиться от синдрома хронической усталости.
Индивидуальные занятия помогут взрослым и детям овладеть правильной техникой плавания и дыхания в воде, а это само по себе принесет дополнительную пользу здоровью. Каждый посетитель бассейна может брать дополнительные уроки индивидуального формата в необходимом количестве. Опытный тренер даст рекомендации по режиму проведения тренировок (время занятий и интервал между ними).
В Ерино можно записаться на индивидуальные занятия с тренером, детским и взрослым. Предварительно надо сформулировать цели, чтобы инструктор выбрал правильную программу, учитывая возраст, уровень подготовки и другие важные моменты.
Бассейн в Ерино оснащен новейшим очистительным оборудованием, параметры воды постоянно контролируются на соответствие требованиям ГОСТ. Тренер ни на минуту не отвлекается, уделяя максимум внимания ученику.
