Ароматерапия в парной: как усилить пользу от банных процедур

Ароматерапия давно считается полноценной методикой лечения, которую рекомендуют все представители доказательной медицины. Проверенные исследования показывают, что вдыхание паров некоторых эфирных масел снижает нервное раздражение, уровень кортизола, улучшает когнитивные способности и положительно влияет на мозговую деятельность.

Особой популярностью пользуются сеансы парения, совмещенные с ароматерапией. Теплая среда и пары масел вместе усиливают положительное воздействие на организм, дарят полноценное расслабление и качественный отдых.

Польза и эффективность ароматерапии в парной

Баня с ароматерапией помогает улучшить настроение и расслабиться, нормализует психоэмоциональное состояние, позволяет отрешиться от суеты, нервов и негативных эмоций.

Еще наши предки подвешивали в парной пучки полыни или других ароматных трав для создания особой атмосферы и усиления эффекта от парения. Сейчас используют летучие ароматические вещества – эфирные масла. При испарении масла переходят в летучее состояние и быстрее проникают через кожные покровы и органы дыхания.

В бане и сауне особенно популярны следующие эфирные масла:

  • Хвоя. Экстракты ели, сосны, можжевельника оказывают антисептическое, противовоспалительное действие.
  • Лаванда. Расслабляет и приносит умиротворение.
  • Эвкалипт. Прочищает дыхательные пути, укрепляет иммунитет.
  • Мята. Освежает и бодрит, тонизирует после тяжелого рабочего дня.
  • Сандал. Помогает при депрессии, лечит бессонницу, усиливает процесс сжигания жира.
  • Цитрусовые. Стимулируют кровообращение, запускают обменные процессы. А в состав апельсинового масла плюсом входят такие витамины, как А, В, С.

Курорт «Ерино» предлагает уникальные сценарии оздоровления и восстановления. У нас действует банный комплекс с русской и турецкой парной, а также финской сауной, бассейнами, джакузи. Место идеально подходит для расслабления в одиночестве, в окружении семьи или большой компании. Процедуры парения комплексно воздействуют на организм, а в сочетании с ароматерапией дарят качественный и полезный отдых.

Хотите узнать, как процедура подойдет именно вам? Закажите бесплатную консультацию, и мы подберем оптимальную программу вашего отдыха!

Вас могут заинтересовать
Санаторий Ерино
г. Москва Рязановское поселение, пос. Ерино
+7 (495) 021-00-10
info@erino.ru