Главная » Отдых » Сауна
Сауна
"Сауна" в переводе с финского означает "баня". Это слово было заимствовано и перешло во много других языков. Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция.

Вместимость сауны: 6 человек
График работы: ежедневно с 10:00 до 21.00
Стоимость аренды: 1 час - 1 200₽ будни, 1 500₽ выходные
Во время отдыха есть возможность поиграть в настольный теннис.
Заказать сауну можно по телефону: +7 (495) 320-77-10
Вкладывайте деньги в своё здоровье и положительные эмоции!Ждём Вас и Ваших детей в нашем замечательном санатории. Звоните и приезжайте!
Преимущества сауны:
- В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях.
- Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям.
- Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца.
- Сауна приводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермии). Лихорадка является частью естественного процесса исцеления тела. Эта "фальшивая лихорадка" стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению производства белых кровяных клеток и антител для борьбы с болезнью.
- Спортсмены используют сауну, чтобы ослабить напряженные мышцы после тяжелой тренировки.
- Сауна заставляет тебя чувствовать себя обновленным и повышает уровень энергии.
- Сауна – это средство повышения гибкости мышц. Она создает чувство глубокой релаксации тела и ума.
- Сауна открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение. Общие продукты метаболизма выделяются через кожу.
Как правильно принимать сауну:
- Оставь одежду в раздевалке.
- Прими душ, чтобы увлажнить кожу и удалить любые возможные ароматные запахи.
- Предельное время нахождения в парилке – от 10 до 15 минут.
- Выходи из парилки, если ты чувствуешь себя неуютно или становишься сонной.
- Охладись, поплавай в бассейне.
- Пей по 1-2 стакану воды или спортивного напитка (избегай кофеина).
- Повтори сеанс, но не делай более 3-х заходов в парилку за один раз.
- Убедись, что у тебя нет аллергии на любые ароматические масла перед их использованием.
- Прими душ после процедуры.