В бассейне "Ерино. Спорт" проходят занятия по аквааэробике. Тренировки проводят спортивные инструкторы с большим профессиональным опытом. Программы разработаны для взрослых и детей с разным уровнем физической подготовки.
Аквааэробика – комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку на небольшой глубине. Вода оказывает сопротивление телу во время движения, и обладает выталкивающей силой. Это заставляет работать мышцы более интенсивно, при этом снижается травматичная нагрузка на позвоночник.
Доказано: аэробика оказывает оздоровительное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, способствует сжиганию лишних килограммов, улучшает самочувствие и настроение. Важно посещать занятия регулярно, постепенно увеличивая нагрузки. В этом случае удается достичь отменной спортивной формы и приобрести красивую фигуру.
После интенсивных нагрузок отсутствуют характерные болевые ощущения, поскольку во время тренировок в воде в мышцах не накапливается молочная кислота. Низкая вероятность травмирования – дополнительное преимущество водных занятий.
Рекомендуем посетить пробное занятие по акваэробике на курорте "Ерино", если вы не знакомы с этим направлением фитнеса. В нашем распоряжении – комплекс тренажеров (аквапояса, гантели, эспандеры, утяжелители), используемых при отработке правильных движений и укреплении мышц.
Для оформления заявки заполните онлайн-форму. На все дополнительные вопросы ответит менеджер по телефону +7 (495) 021-00-10.
